קושי להירדם, יקיצה טבעית באמצע הלילה או שינה שטחית הם רק חלק מהמאפיינים של נדודי שינה. מעבר להיבט הבריאותי, להפרעות שינה יש משמעות גם מבחינת היכולת להירגע ולהנות בזמן חופשה, ולכן נדרש לטפל בבעיה כבר עכשיו. איך? להלן הפרטים. נדנודי שינה: כל מה שרציתם לדעת על התופעה קצב החיים העמוס לצד לחץ, חרדה ודאגות משפיעים … המשך לקרוא נדודי השינה לא חייבים להרוס לכם את החופשה